jan / 18.06.2013

pikavisiitillä tukholmassa

Klo 07.00. Herätys Story Hotelissa. Home away from home.

Klo 07.10. Lenkille. Koska Heimo.

Klo 08.30. Hotelliaamiainen Storyn tapaan. Okei, tässä on suurin syy siihen, miksi majoitun täällä aina mahdollisuuksien mukaan.

Klo 10.00. Rytkyt ylle, pois hotellihuoneesta ja sähköpostin ääreltä, palaveriputki alkaa.

Takki Post Overalls
Kauluspaita Our Legacy
Farkut 3Sixteen
Kengät Mark McNairy

Klo 12.00. Lounaspalaveri itselleni uudessa paikassa, Bistro Rigolettossa. Steak Sandwich. Jumalainen. Tänne täytyy palata…

Klo 16.10. Palaveriputki ohi. Nitty Grittyyn, niin kuin olisi jo.

Klo 18.00. Paluu hotellille saaliin kanssa. Saalista-Jan onnistui löytämään Tukholman jo startanneiden alennusmyyntien keskeltä tietysti ne ainoat täysihintaiset housut. Tyypillistä!

Klo 18.30. Illallinen Richessä. Toast Skagen. Aina. Ruotsi osaa rapuhommat.

Klo 19.30. Laskun aika. Kymmenen pistettä toimitustavasta. Tai no, toisaalta: kun pikku ukkelit kiikuttavat pöytään kruunumääräisiä laskuja, tuntuu hetkellisesti siltä, että pelailisi leikkirahalla. Harmillisesti nuo pikku ukkelit onnistuvat kuitenkin aina veloittamaan pankkitiliäni..

Klo 21.30. Paluu hotellille. God natt!

(Aika leppoisalta muuten vaikuttaa työmatka, kun jättää raportoimatta kaiken työhön liittyneen. Hmm.. Miten tämä päivä on omissa muistoissani hieman erilainen kuin tässä kuvareportaasissa?)

issues / 13.06.2013

heimomeininkiä

Pyykkikone jyllää ja kuivausteline pullistelee trikoota ja tuulitakkeja. Inken jalat eivät meinaa päästä portaita ylös, Jan viettää iltansa vertaillen sykemittareiden ominaisuuksia. Jep, juoksukärpänen on puraissut!

Tänä kesänä laitetaan lenkkarit koetukselle, molemmilla on nimittäin työn alla tiukka juoksuohjelma. Eikä riitä, että kannustaisimme toinen toisiamme: tuloksia ovat kanssamme tekemässä niin valmentaja, tiimikapteenit kuin isot joukot kanssaheimolaisiakin.

Molemmat nimittäin saivat kunnian liittyä adidas Heimoon! Luvassa on juoksuntäyteisiä kuukausia adidaksen järjestämien kimppatreenien sekä heimoille laadittujen juoksuohjelmien oma-aloitteisen seuraamisen parissa.

Inke viilaa kympistään minuutteja pois Hannan vetämässä Heimo10:ssä, Jan taas valmistautuu ensimmäiseen puolimaratoniinsa Tommy Lindgrenin luotsaamassa Heimo21:ssä. Kummassakin heimossa kipittää viitisentoista hirmu mukavan ja motivoituneen oloista juoksijaa, joiden ryhdit ja tahdit laittaa kuntoon juoksuvalmentaja Joonas Laurila.

Maanantain aloitustreeneissä kirmasimme molemmat heimot yhdessä juoksutekniikkaa hioen, keskiviikkona puolestaan läksimme kaksin jolkottelemaan, kun juoksuohjelmiimme merkityt lenkit olivat jokseenkin yhdistettävissä. Huomenna leikitellään vauhdilla, sunnuntaina puolestaan juostaan pitkään mutta hitaasti.

Jep, neljä juoksukertaa viikossa.. Vau.

Ja kyllä, viikosta toiseen. Läpi kesän.

Tavoitteitakin toki on, kun näin kunnianhimoiseen hankkeeseen on ryhdytty: Heimo10 kirmaa elokuun lopussa Helsinki Midnight Runin, Heimo21 puolestaan odottelee kuumeisesti syyskuun loppupuolella juostavaa Espoon Rantapuolikasta.

Treenikiritystä kaipaaville tiedoksi, että työn alla olevat juoksuohjelmamme niin kympille kuin puolimaratonillekin löytyvät osoitteesta www.adidasheimo.com. Tarjolla on myös soittolistoja, vinkkejä sekä kuvia ja kuulumisia matkan varrelta. Ilmaista on!

Raportteja lenkkipolun varrelta tiedossa kesän mittaan, punakoita naamoja ja hikisiä tukkia löytyy myös Instagramin puolelta (@inkermaar / @janissues / #adidasheimo / #adidasheimo10 / #adidasheimo21).

Virtuaali-Heimoon ehtii vielä hienosti mukaan – ottaakos joku haasteen vastaan?

(Kaikkien Heimolaisten juoksuasut, valokuvat sekä piiskaavan valmentajan tarjonnut adidas.)

inke / 27.05.2013

terkut naisten kympiltä

Naisten Kymppi – check!

Niin vain rymysi meikäläinen maaliin ajassa 1:05:05. Tai no, ehkä ihan pikki-pikkiriikkisen nopeammin, mutta en saanut mittaria pysäytettyä heti maaliviivalla. Mutta oli se virallinen lopputulema sitten neljä tai viisi minuuttia yli tunnin, olen tuloksesta riemuissani. Kerrassaan RIEMUISSANI!

Tiedetään, tiedetään – ei näillä numeroilla mitään palkintoja jaeta. Paitsi minä meikälle! Uskalsin toivoa selviytyväni haasteesta tunnissa ja vartissa, mutta niin vain nipistyi kymmenen minuuttia pois siitäkin varsin optimistisena pitämästäni tavoitteesta.

Muutama seikka eilen varmistui:
1) Juoksukipinä tuli takaisin, ryminällä.
2) Ihan varppina juoksen vielä tänä vuonna kympin alle tuntiin. Lupaus!
3) Meikän soittolista oli ihan timanttinen! Harmillisesti se oli hieman liian pitkä, joten loppupäähän kasatut parhaat tsemppibiisit jäivät kuulematta. Onneksi kuitenkin Ludacrisin klassikko ”Move, Bitch” pärähti käyntiin yhdeksän kilometrin kohdalla. Ensimmäistä kertaa ikinä tässä kappaleessa tuntui olevan sanomaa.

Suurensuuret kiitokset vielä Adidakselle, joka kutsui minut mukaan tiimiinsä Naisten Kymppiä juoksemaan. Olisi voinut jäädä lähtemättä, ellei olisi kutsu käynyt.. Ja aijai, millaisen juoksuinnostuksen eilinen rykäys aloittikaan! Kiitokset siis myös patistelusta ja huolenpidosta, palaan lenkkipoluille.

Juoksiko kukaan muu? Miten meni?